幼儿教育 宝宝最缺乏的微量元素

no.1 fe 铁
缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑。缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。

no.2 zn 锌
缺锌的孩子最有可能出牙慢，长蛀牙；容易口腔溃疡；视力差，怕光；皮肤无光泽；注意力不集中，反应慢；记忆力差；多动；厌食、偏食；发育慢，长不高；免疫力差；易感冒发烧……然而光凭这些症状并不能判定孩子缺锌，需要到医院做检查。

no.3 ca 钙
婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大。缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题，；例如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等，缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、o型腿或x型腿等。此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。

no.4 碘
碘是合成甲状腺素的重要微量元素，缺碘儿童甲状腺肿大，会通过内分泌影响到孩子的身高、体重、骨骼、肌肉的增长，还可能影响到婴幼儿的脑发育和神经系统发育。

no.5 硒
硒是一种人体需要的微量元素。过去曾经认为硒是有毒的微量元素，但是现在证实它是人体不可缺少的一种元素。硒和维生素e同是抗过氧化物质（过氧化物对人体有害），也证明它对缺少蛋白质引起的营养不良的儿童有治疗作用，对某些可能的致癌物质具有抵抗作用。缺硒的宝宝抵抗力低，容易生病。

no.6 维生素
缺乏维生素a宝宝会皮肤瘙痒，容易患眼病及容易上呼吸道反复感染；缺乏维生素b会出现厌食、烦躁、注意力不集中、反应慢；缺乏维生素c的宝宝容易贫血、感冒，还会出现牙龈出血；缺乏维生素d的孩子易怒、出汗多，并容易在睡梦中发生惊跳、哭泣等现象……

　　微量元素补对了吗

　　许多宝宝存在微量元素轻度缺乏的情况，为了宝宝的健康，爸爸妈妈都会进行各种各样的药补或食补。在这里我们首先提倡的是食补。在日常的饮食中为宝宝健康在补充有益的营养元素。
 
    ①尽可能采用母乳喂养的方式。迄今为止，母乳仍然是无可替代的婴儿最适宜的天然营养品。其中不仅含有丰富多样的营养物质、酶和抗体，而且其中所含的微量元素最易被小儿所吸收。

　　②养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。各种食物中所含的微量元素谱不同，摄入多种多样的食物，既可保证微量元素摄入充足，又可促进机体对微量元素的吸收。如果小儿偏食、挑食，饮食单一，日久无疑会导致机体微量元素的缺乏。

　　③鼓励吃粗粮。有些家长错误地认为，给孩子吃的食品，越精细越好。食品加工的过程会损失很多的微量元素，而且加工得越精细，损失的也越多。所以，经常给孩子吃精制食品，就有可能引起一些微量元素的缺乏。对小年龄段的宝宝，还吃不了太多样的食物，选择有营养强化的婴儿米粉也能起到很好的补充微量元素的作用，比如飞鹤贝迪奇3段锌铁钙营养米粉，强化了有利于婴幼儿健康的骨质磷酸钙、磷酸氢钙、柠檬酸铁铵、甘氨酸锌等多种矿物质和维生素，大豆磷脂是构成大脑神经系统的物质基础，是脑细胞和神经系统不可缺少的物质。共2页，当前第1页12