主题班会教案 释放“你”的压力——初三开学第一堂班会课

开学我们便面临着初三的紧张学习气氛，为了帮助我们调节情绪，缓解压力，开学以来的第一堂班会课，我们班的策划部便发挥了巨大的作用。他们采用了一些轻松有趣的活动，组织了生动活泼的一堂班会课，为同学们成功减压。

一转眼，同学们已升入了初三，学期末的时候就将面临人生的分岔口——分流考。为了取得较好的成绩，同学们都开始更加努力，班里的学习气氛也变得有些紧张。

但是，在努力学习的同时，良好的心态也必不可少。策划部的意图在于，通过此次班会，使得大家得到一定放松，从而更好地面对将越来越紧张的学习生活。

在开班会之前，他们发动同学们写“惩罚”，使大家对班会课充满了期待，同学们积极开动脑筋，想出了许多特别的惩罚措施，而这些“惩罚”也成了班会课上的一大亮点。

这次班会课的两个活动分别是“海盗船长”和“萝卜蹲”。主要是训练同学们的反应和协调能力，若反应不够迅速或不够准确，都会面临“惩罚”。每局完毕，都会有同学面临这样或那样的“惩罚”，但没有谁表现出不高兴或者不情愿，反而是淡然一笑，心甘情愿地去接受，这也是我们在学习中遇到挫折时应有的态度。

在一层又一层的活动中，欢笑声也是一浪高过一浪，而在这样的放声大笑中，学习上的焦虑和紧张一扫而空。

不知不觉中，下课铃声已经打响，班会课也到此结束，但看得出来，大家还是意犹未尽。这此班会课让大家心中的压力释放了出来，也达到了我们班会课的目的。

相信经过这次班会课的减压，同学们一定能以更好的心态去面对接下来的学习、生活，能够在各方面都取得更大的进步！（初三4班 金诚至报道）

铭刻着的记忆

9月10日，清晨的广播中，传来了悦耳的歌声。词中，溢满了对老师的感谢与祝福。教师节，一个特殊的日子，一个属于心灵工程师的节日。所谓一日为师，终生为父（母），作为学生，在这个重要的节日，当然要表达我们对老师由衷的感谢。而我们初三的学生，这也可能是与我们初中校区老师共渡的最后一个教师节了。于是我们从9日中午就开始了忙碌……

在两张橙红色的纸张上，我们写满了对老师的祝福语，一句句“老师，您辛苦了”，“老师，我们爱您”……都是我们一笔一画写在纸上的心情，贴上星星，折好纸鹤，我们放飞了我们的心声。

晚上，在四班策划部的讨论下，我们全班分成了四个大组，对各个老师的办公室进行了打扫，在老师或许不知情的情况下，我们用扫把，认认真真地把办公室打扫得干干净净。之后，我们还在门口贴上了小纸条，表示了我们小小的心意，希望老师们能在第二天一大早，看到干净整洁的办公室，也会有一整天的快乐心情。

而教师节当天的每一节课，我们都把原本一成不变的“老师好”变成了“老师节日快乐”。一张张贺卡，一只只纸鹤传递着我们对老师的感谢。我们也发觉，今天不论是哪个老师，都露出了欣慰的笑容。

或许，我们做得仍然不够，但这只言片语，传达了我们对老师真诚的谢意。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，老师用毕生的精力，把他们所知的一切教给了我们，从不隐藏。老师们不仅带领我们畅游知识的海洋，还教会了我们如何做人。谢谢您，我们的老师！我们会更加努力，不辜负你们的期望。

最后，再次深深地祝福：老师们，教师节快乐！