当前位置:首页 > 教学教案 > 正文内容

体育教案 体育教案-快速跑技术,原创

第一网小编3年前 (2022-09-14)教学教案239
班   级课       程体  育任课教师杨   莹
教材内容学习快速跑技术
课的任务学习快速跑技术,提高学生快速跑能力、发展速度素质。培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。
课的结构教学过程   练        习         次数、时间                                      
教学内容组织教法
开          始          部          分           8`一、课堂常规组织:1`
x x x x x x x x 
1、体委整队报告人数x x x x x x x x 
2、师生问好x x x x x x x x 
3、宣布本节课的内容x x x x x x x x 
4、检查服装、安排见习生
要求:快、静、齐
二、准备活动
1、小游戏:听数报团教法:听教师的口令做2`
组织:围成一个圆
要求:与教师喊的数不一样的组做下蹲起5个
2、集体舞教法:跟音乐教师领做2`
组织:同上
要求:动作舒展、表情自然心情欢快
3、徒手操3`
①、扩胸运动
②、振臂运动
③、体转运动
④、全身运动
⑤、弓步压腿
⑥、跳跃运动
⑦、膝关节运动
⑧、活动踝腕关节要求:动作协调、幅度大4x8
基           本          部          分         27`一、跑的辅助练习教法:教师先讲解、然后组7`
1、原地小步跑织学生练习2组
2、原地高抬腿组织:四列横队2组
要求:膝关节放松
           大腿高抬
3、原地摆臂练习要求:摆臂时肩要放松
4、前脚掌着地富有弹性的跑
基          本          部          分         27`二、学习快速跑技术20`
1、讲解动作要领教法:边讲解边示范
快:频率快组织:x   x            x     x
大:步幅大、摆臂幅度大x   x            x     x
直:头部正直
x   x            x     x
x   x            x     x
x   x            x     x
2、以匀加速的动作跑30-50米,体会动作组织:四路纵队,跑完后从两边慢跑回来1组
教法:在教师的指挥下练习
要求:跑的动作要放松
3、分组练习     跑30米组织:一排为一组2组
要求:注意力集中、动作  质量高
4、集体练习   以最快的速度跑完50米教法:同上2组
5、追逐跑     30米组织:2组
o        x 
o        x 
o        x 
o        x 
要求:听到信号后快速跑出被追上者单脚跳回
结          束          部          分           5`一、放松练习3`
1、拍打上下肢教法:跟音乐教师领做
2、放松舞要求:全身放松
二、集合整队2`
1、讲评
2、师生再见
教   具录音机一部练习密度:38-40%
器   材百米跑道  标明30米  50米终点
课          后          小          结运动生理负荷心率曲线图
次/分
阅读剩余的72%

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由第一范文|第一PPT|免费作文|免费PPT课件下载发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://smzbm.com/jiaoan/2022/10210.html

“体育教案 体育教案-快速跑技术,原创” 的相关文章

幼儿园教案 幼儿园托班数学教案:复习2以内的点数

幼儿园托班数学教案:复习2以内的点数一、活动目标:    1、复习2以内的点数,在游戏中尝试区分红黄绿色。    2、初步引导幼儿感知按物体的一种特征进行分类。  二、活动准备:    1、物质:红黄绿色汽车挂卡与幼儿人数相同;红黄绿色圈各一个;    2、标有颜色和点子的停车场六个。  三、活动重...

幼儿园教案 小班数学吃萝卜教案

学习目标. 比较 5 以内数量的多少。活动准备. 为每名幼儿准备一份教具, 包括:4 只兔子纸偶、一个篮子, 篮子内有3 个胡萝卜。并把一些胡萝卜藏在娃娃家内。活动过程        形式 :小组1. 告诉幼儿,农夫带来了一篮胡萝卜给兔子吃。请幼儿从篮子逐一取出胡萝卜放到兔子纸偶面前。2. 请幼儿用...

幼儿园教案 小班数学《红蝴蝶蓝蝴蝶排排队》

活动目标:1.引导幼儿找出红蝴蝶和蓝蝴蝶排序规律进行排列。2.能够按照两个两个交替排队。3.激发幼儿参与数学活动的兴趣。活动准备:1.经验准备:小朋友已经有排序的经验了。2.物质准备:幼儿人手一套排序的红蝴蝶蓝蝴蝶操作材料、教师操作材料、大树。3.环境创设:数学角上张贴排序图。活动过程:一、出示排序...

幼儿园教案 中班数学:热闹的公园

活动目标:1、学习4、5数的形成。          2、在与操作材料积极互动的过程中体验数学活动的乐趣。活动准备:1、门票、磁卡、笔若干          2、小花伞四把。          3、ppt《热闹的公园》活动过程:一、逛公园导入1、  今天冯老师要带小朋友们去公园玩玩,坐小汽车哦!但是...

幼儿园教案 中班数学活动:菲菲的朋友

 【活动目标】    1、尝试在多种情境下正确数数的方法,感知数量。    2、在故事情境中体验和朋友一起游戏的愉悦心情。    【活动过程】    一、认识故事中的任务,在捉迷藏的游戏中目测群数。    1、出示图片菲菲,认识朋友。    ——今天有个女孩来我们这里做客,她的名字叫岚岚,我们跟她打...

幼儿园教案 熊猫布店(二)(美术)

观察重点:    1、 幼儿能否选择粗细不同的绳子进行玩色。    2、 幼儿用宣纸压印的兴趣。活动准备:    1、材料:棉制绳子每人四根(两粗两细,长度同幼儿的手臂),每人四色颜料,铅画纸每人两    张,白宣纸一张,格子布一块。    2、场地:用橱和小桌椅等布置成“熊猫百货店”。活动流程:...