当前位置:首页 > 教学教案 > 正文内容

体育教案 体育教案-快速跑技术,原创

第一网小编3年前 (2022-09-14)教学教案195
班   级课       程体  育任课教师杨   莹
教材内容学习快速跑技术
课的任务学习快速跑技术,提高学生快速跑能力、发展速度素质。培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。
课的结构教学过程   练        习         次数、时间                                      
教学内容组织教法
开          始          部          分           8`一、课堂常规组织:1`
x x x x x x x x 
1、体委整队报告人数x x x x x x x x 
2、师生问好x x x x x x x x 
3、宣布本节课的内容x x x x x x x x 
4、检查服装、安排见习生
要求:快、静、齐
二、准备活动
1、小游戏:听数报团教法:听教师的口令做2`
组织:围成一个圆
要求:与教师喊的数不一样的组做下蹲起5个
2、集体舞教法:跟音乐教师领做2`
组织:同上
要求:动作舒展、表情自然心情欢快
3、徒手操3`
①、扩胸运动
②、振臂运动
③、体转运动
④、全身运动
⑤、弓步压腿
⑥、跳跃运动
⑦、膝关节运动
⑧、活动踝腕关节要求:动作协调、幅度大4x8
基           本          部          分         27`一、跑的辅助练习教法:教师先讲解、然后组7`
1、原地小步跑织学生练习2组
2、原地高抬腿组织:四列横队2组
要求:膝关节放松
           大腿高抬
3、原地摆臂练习要求:摆臂时肩要放松
4、前脚掌着地富有弹性的跑
基          本          部          分         27`二、学习快速跑技术20`
1、讲解动作要领教法:边讲解边示范
快:频率快组织:x   x            x     x
大:步幅大、摆臂幅度大x   x            x     x
直:头部正直
x   x            x     x
x   x            x     x
x   x            x     x
2、以匀加速的动作跑30-50米,体会动作组织:四路纵队,跑完后从两边慢跑回来1组
教法:在教师的指挥下练习
要求:跑的动作要放松
3、分组练习     跑30米组织:一排为一组2组
要求:注意力集中、动作  质量高
4、集体练习   以最快的速度跑完50米教法:同上2组
5、追逐跑     30米组织:2组
o        x 
o        x 
o        x 
o        x 
要求:听到信号后快速跑出被追上者单脚跳回
结          束          部          分           5`一、放松练习3`
1、拍打上下肢教法:跟音乐教师领做
2、放松舞要求:全身放松
二、集合整队2`
1、讲评
2、师生再见
教   具录音机一部练习密度:38-40%
器   材百米跑道  标明30米  50米终点
课          后          小          结运动生理负荷心率曲线图
次/分
阅读剩余的72%

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由第一范文|第一PPT|免费作文|免费PPT课件下载发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://smzbm.com/jiaoan/2022/10210.html

“体育教案 体育教案-快速跑技术,原创” 的相关文章

幼儿园教案 幼儿园小小班数学:大和小

活动目标:    1、初步学习在两个大小不一样的物体中区分大和小 。   2、学习用大和小说一句话 。   3、体验给猫喂鱼的乐趣 。  活动准备:   1、大小猫图片、大小鱼、大小雪花片。   2、大小篮子、大小盘子。   活动过程:   1、图片导入,引出主题。   (1)师:“今天我们班还来了...

幼儿园教案 幼儿园托班音乐教案:抓蝴蝶

托班音乐活动:抓蝴蝶 活动目标:乐意参加音乐活动,能在教师的帮助下感知最后乐句。喜欢玩游戏,躲藏时能注意不与同伴碰撞。活动准备:在这一周的饭前活动中,欣赏《抓蝴蝶》歌曲。音乐磁带。将幼儿的椅子排成半圆形,每个座位间多空一些距离,便于幼儿游戏时躲藏。蝴蝶头饰一个,小竹竿和纱巾做成的捕蝶器一个。活动过程...

幼儿园教案 幼儿园托班音乐教案:过年

幼儿园托班音乐教案:过年设计意图:     过新年是对于孩子来说是一件十分高兴的大事。如今,虽然新年还未正式到来,但在我们幼儿园已到处洋溢着热闹的新年气氛。我们这些小小的托班宝宝也被这些情景和气氛感染了,他们也请爸爸妈妈带来一些新年布置的材料,甚至请来妈妈把我们教室里装扮得格外得漂亮。     有宝...

幼儿园教案 幼儿园托班语言活动:宝宝会看画书

【活动目标】  1、对阅读画书感兴趣。  2、学习从前往后一页一页的翻书,跟随教师点读书中的图画。  3、看完书能把图书送回原处。【活动准备】  1、教师自制的大图书一本。  2、幼儿用的自制小图书每人一本。【活动过程】一、出示大图书,引起幼儿的兴趣。  1.师:“今天老师带来了一本很大很大的书,你...

幼儿园教案 ​小班艺术:毛毛虫变蝴蝶

小班艺术:毛毛虫变蝴蝶学习目标.    用肢体动作表演毛毛虫变蝴蝶的过程,体验表演的乐趣。.    乐于学唱歌曲,能愉快地参与音乐活动。活动准备.    提前把花朵、蝴蝶的图样(见材料制作)做成头饰。.    《毛毛虫变变变》故事图卡(见材料制作)。.    歌曲《蝴蝶和花朵》(歌曲及音乐欣赏cd或...

幼儿园教案 小班艺术活动设计:《鱼妈妈和鱼宝宝》

设计意图:  在幼儿园的绘画活动过程中;基本是以幼儿彩笔画为主。小班的幼儿年龄小,你让他用彩笔画画,有许多孩子往往随意乱抹一通,但是,你如果让他们画棉签画,孩子都很乐于参与;而且完成作品的比率很高。所以,我决定从作画材料入手,丰富操作工具,引起幼儿作画兴趣。于是,设计了手指点画《鱼妈妈和鱼宝宝》。一...