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幼儿教育 宝宝选食物应“取粗舍细”

第一网小编3年前 (2022-09-22)342
  日常饮食中,大家习惯将大米白面称为“细粮”,此外的其他粮食,如玉米、高粱、大豆等被冠以“粗粮”或“杂粮”的称呼。父母们在为宝宝选择食物时,常常“取细舍粗”,觉得粗粮难于消化,也没什么营养,其实,从营养学的角度分析,粗粮有它独特的价值,它们富含维生素b1、富含膳食纤维、富含微量元素。主要作用有参加...